First

Чтобы преодолеть все трудности в интимной сфере и сделать совместную сексуальную жизнь яркой и насыщенной на долгие годы не обязательно обращаться к специалистам. Все проблемы в личных отношениях можно решать вдвоём. Главное необходимо правильно находить причины всех проблем и последовательно и целенаправленно решать их по всем направлениям. А вскрыть и суммировать все "подводные камни" сексуальной жизни помогут следующие десять правил.

1. Отношения

В первую очередь, сексуальная жизнь зависит От того, какие между двумя людьми личные отношения. Интимная сфера будет устраивать обоих и не вызывать вопросов, если между вами доверительные, нежные и добрые отношения, полные любви и взаимного уважения. И наоборот, никто не захочет открываться тому, кто ведёт себя неадекватно, может оскорбить, посмеяться или не вызывает доверия. Чем лучше и красивее между вами отношения, тем сильнее будет страсть, так как никому не захочется ждать от жизни чего-то большего и каждый партнёр будет стараться показать, как сильно дорожит он отношениями. Совместная работа над личными отношениями должа вестись постоянно и целенаправленно, с учётом всех факторов влияющих на изменение внутреннего климата в семье. Существует убеждение, о том, что невозможно что-либо менять в себе или в партнёре, так как имеет место некая природная данность в психологии или натуре человека. Многих людей данная теория останавливает и не даёт возможности думать над тем, как улучшить личные отношения. На самом деле, теоретически можно утверждать, что если со временем люди и отношения могут ухудшаться, то значит они могут меняться и в лучшую сторону, если прилагать к этому какие-то усилия. На практике существует большое количество примеров, когда люди умудрялись сохранить качественные отношения на протяжении всей жизни.

2. Договор

Любые проблемы в сексуальной жизни можно решать при помощи договора, совместно находя компромиссы и взаимовыгодные решения. Для этого нужно прежде всего обозначить причины взаимных недовольств и претензий, и совместно выработать режим сексуальных отношений, их форму и интенсивность. Договариваясь друг с другом о том, каким образом будет строиться ваша интимная жизнь, необходимо ориентироваться не только на свои потребности, но и на желания и предложения партнёра. Если оставлять каждому без внимания требования партнёра на эту тему, то ваша вторая половина будет считать, что его интимная жизнь его не устраивает, и что возможно существует другой партнёр, с которым он будет более счастлив. Большое количество людей со временем занимаются поиском другого партнёра и при успешном его осуществлении бросают свои семьи. Учитывая тот факт, что каждый человек по своему представляет модель сексуальных отношений, имеет свои личные желания и мечты связанные с ними, невозможно наладить интимную жизнь не договариваясь и не уступая друг другу, признавая право партнёра на личное счастье. Самый простой компромисс, как взаимовыгодный договор может состоять в том, что если одному партнёру нужен секс каждый день, а второму два раза в неделю, то необходимо договориться о том, чтобы заниматься любовью четыре раза в неделю. В этом случае оба партнёра будут в чём-то уступать друг другу и при этом, каждый получит какие-то "бонусы".

3. Партия сказала - надо!

Самый главный враг интимной жизни - лень. Лень, в принципе является причиной многих отрицательных явлений в жизни человека. Представьте, что люди перестали заставлять себя ходить на работу, а решили делать это по желанию. В этом случае, никто бы вообще не работал. Мы заставляем себя делать уборку, готовить еду, воспитывать детей, заниматься спортом, поэтому живём в чистоте, сытые, здоровые и успешные. Несмотря на то, что многие сексом занимаются исключительно по желанию, нужно понимать, что желания во всех случаях зависят от условий. Невозможно захотеть яблоко, если никогда его не видел, и ничего о нём не знаешь. Обычно мозг привыкает к тем условиям, которые ему предлагают, поэтому партнёрам целесообразно подстроиться под желания и потребности друг друга, чтобы не "воевать" постоянно из-за секса. Давать волю своей лени не целесообразно ещё и потому, что если прислушиваться только к желаниям, которые с годами становятся всё реже и слабее, то можно окончательно погубить в организме половые инстинкты и тягу к сексуальным ощущениям. Поэтому, если хочется, то обязательно нужно заниматься сексом, а если не хочется, то нужно заставлять себя делать это, и приучать мозг и организм привыкать к стабильному ритму половых отношений, полезность которых для здоровья научно доказана.

4. Разнообразие

О разнобразии в сексе знают практически все, но большая часть супружеских пар не сильно заморачиваются этим вопросом всё из-за той же лени и привыканию организма к одной-двум любимым позициям. Конечно, можно сказать, что для полноценной сексуальной жизни достаточно и одной позы, если при этом достигается оргазм. Зачем устраивать то, что не нравится обоим и "насиловать" друг друга сомнительными искусственными инновациями в постели? Важно понять, что и аскетизм в сексе и стремление перепробовать абсолютно всё, включая все немыслимые извращения - это крайности, которые заведут отношения в тупик и приведут к разочарованию обоих партнёров. Целесообразно найти такую меру в разнообразии, чтобы раскрыть сексуальный потенциал своего организма и организма своей второй половины, и открыть друг для друга все сексуальные ощущения не выходя за рамки эстетических наслаждений. Главное не переступить ту черту, которая может стать причиной спада любовных отношений.

5. Комплексы

Существует огромное количество комплексов и их причин, которые не дают возможности партнёрам достичь совершенства в сексуальных и любовных отношениях. Неумение преодолевать различные барьеры на пути друг к другу, часто приводит к нежелательным последствиям. Какие-то комплексы возникают из-за различных недомолвок и недостаточной искренности, какие-то наоборот, из-за несдежанности и неосторожности в общении. Неосторожно высказываясь о каком-то физическом недостатке партнёра, вы рискуете навсегда сделать его "закрытой книгой" для себя в сексе. С другой стороны, не проговорив все пикантные вопросы, касающиеся постели, партнёры на все иннициативы друг друга будут отмахиваться и откладывать на неопределённый срок все темы, которые могут непонятно к чему привести. У разных людей разные взгляды на жизнь, и учитывая это, необходимо подвести отношения к такому уровню, в котором вы будете максимально уверены, что вашу вторую половину всё устраивает. То есть, необходимо такое общение на сексуальные темы, которое даст вам исчерпывающую информацию о мыслях друг друга. В этом случае, можно будет рассуждать о том, есть ли какие-то комплексы или проблемы, мешающие вам лучше открыть друг друга, и ещё больше сблизиться.

6. Техника

Чтобы понять, что чувствует ваш партнёр в постели, какие действия приводят его в восторг, а какие нет, необходимо научиться во время секса быть наблюдательным и внимательным к нему. Предаваясь собственным ощущениям и забывая друг о друге, невнимательные и эгоистичные партнёры никогда не смогут добиваться прогресса в любви. Важно перепробовать все позиции вдвоём, чтобы понять и почувствовать, кому из двоих какие ощущения во время актов любви приносят максимальное удовольствие, а какие оставляют равнодушными или не нравятся. Важно при этом быть откровенными и подсказывать друг другу, на чём нужно акцентировать внимание и что лучше вообще не делать. В сексуальной технике большое значение имеет эксперимент, когда каждый из партнёров, во время каждого полового акта пытается привнести в процесс, что-то новое. Например, можно что-то изменить в обстановке, поставить другую музыку, по другому начать прелюдию, сменить ритм, продолжительность акта и так далее.

7. Любовь

Любовь - это ничто иное, как впечатление мозга. Какой-то человек однажды вдруг начинает казаться единственным и самым дорогим. Этот человек может быть далеко не самым красивым или талантливым, но касательно него у вас будет какое-то особое мнение. Можно сказать, что мозг впадает в зависимость от другого субъекта во время любви. Если в период действия этого впечатления, мозг постоянно сосредоточен на любимом субъекте, перебирает в памяти все события, связанные с ним, размышляет над всеми ситуациями и строит планы, то в период, когда особое впечатление проходит, данный человек уже не интересен, и вместо него может появиться другой. Сексуальные отношения очень связаны с впечатлением мозга, и секс с человеком от которого имеется особое впечатление оценивается самим мозгом, как более качественный, чем с тем партнёром, от которого нет особого впечатления. Необходимо всячески поддерживать то психическое состояние, в котором вы в неописуемом восторге друг от друга, а для этого необходимо выяснить, какие ваши качества, поступки или манеры нравятся партнёру. Нужно стараться сдерживать плохие эмоции, и прятать все отрицательные черты своего характера, и демонстрировать друг другу исключительно всё хорошее. Важно понимать, что если на начальном этапе ваших отношений сильной зависимости и чувственной страсти как таковой не наблюдается, то её можно сформировать, в процессе соответствующего общения и времяпровождения.

8. Самое главное

Нельзя сказать, что самое главное в сексе - это оргазм, так как многие никогда его не испытывали, хотя продолжают заниматься сексом и считают, что у них в этом плане всё хорошо. Однако целесообразнее добиваться такого качества сексуальных отношений, в котором каждый из партнёров обязательно достигает оргазма при каждом половом акте. Если с этим есть проблемы, то лучше всего изучить этот вопрос со всех сторон, с чтением книг и просмотром видеоматериалов, обсуждением всех ощущений и экспериментированием с разными позициями. Человек - это сложная биологическая система, в которой присутствует зависимость многих психологических реакций от биологических процессов. Оргазм очень влияет на психическое состояние человека и часто возможно из-за его отсутствия субъект становится менее жизнерадостным и оптимистичным. Проверить этот факт можно только одним способом - научиться вместе достигать оргазма.

9. Измены

Люди изменяют друг другу по разным причинам. Иногда, измены являются резульатом некачественного секса в семье, иногда, они становятся результатом поиска новых ощущений, нового партнёра или следствием любопытства, эгоистических амбиций, легкомыслия или мести за различные обиды. В любом случае, факт измен показывают, что отношения между партнёрами далеки от идеала, а сексуальные отношения тоже оставляют желать лучшего. Если вы достигли какой-то гармонии в отношениях и добились взаимопонимания и полного душевного контакта, необходимо договориться не изменять друг другу и контролировать друг друга, чтобы не допустить измен. Во время половых отношений с другими партнёрами есть большая вероятность утратить чувства друг к другу, так как мозг может сосредоточиться на другом партнёре и стать равнодушным к своему спутнику жизни. Конечно, можно быть счастливым с любым человеком, но для достижения качественных отношений с каждым придётся проходить тот же самый долгий путь к гармонии чувств и совершенству интимной жизни. Вероятность измен очень сильно снизится, если партнёры будут стремиться не лениться и сохранять на протяжении всей жизни качество отношений, качество секса и обрегать друг друга от случайных связей.

10. Образ жизни

Здоровье - это один важнейших факторов качественных сексуальных отношений. Никому не захочется заниматься любовью с партнёром, который постоянно испытывает недомогание, жалуется на различные болячки и плохо себя чувствует. Часто такая ситуация возникает, если человек мало двигается, мало трудится, не занимается спортом, не поддерживает форму или наоборот работает на износ и приходит домой "выжатый как лимон". Обе крайности и лежачий образ жизни, и чрезмерно занятой вредны для полноценных сексуальных отношений. Здесь необходимо вести такой образ жизни, который будет способствовать нормальному развитию отношений, а не разрушать их.